Zn (цинк). Тяжелые металлы и микроэлементы

Цинк - важный микроэлемент, который необходим для всех процессов жизнедеятельности - роста, развития, правильного функционирования организма. Входит в состав более двухсот ферментов. Является составной частью гормонов (тимулин, тестостерон, пролактин, соматомедин), влияет на все виды обмена. Стимулирует секрецию инсулина и транспорт глюкозы, способствуя снижению повышенного уровня сахара в крови. Усиливает иммунный ответ, стимулирует деятельность половых желез. Участвуя в синтезе кератина и коллагена, благоприятно влияет на состояние кожи, ногтей и волос. Большая часть цинка в организме взрослого человека находится в мышцах, костях и коже. Для обеспечения потребности ежедневное всасывание металла должно составлять не менее 5 мг (10-15 мг в сутки). Учитывая большое значение цинка в обмене веществ, его длительный дефицит может привести к развитию многих заболеваний: нарушению менструальной функции, бесплодию, потере сексуальной активности у мужчин, снижению иммунитета, кожным заболеваниям, развитию анемии, усиливает рост опухолей, нарушает рост волос и ногтей. В подростковом возрасте недостаток цинка приводит к неполноценному развитию половой системы, поскольку цинк входит в состав ферментов, участвующих в синтезе половых гормонов. В свою очередь, это ведет к ряду гормональных нарушений как у девочек (дисфункция яичников, позднее начало месячных, недоразвитие матки), так и у мальчиков (признаки инфантилизма, плохо развитая предстательная железа, недоразвитие яичек).